Info
Ten blog rowerowy prowadzi mirand z miasteczka .
Mam przejechane 80631.65 kilometrów w tym 4465.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 549011 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Marzec3 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad20 - 0
- 2021, Październik22 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień20 - 0
- 2021, Lipiec18 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty17 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad21 - 1
- 2020, Październik17 - 0
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty21 - 0
- 2020, Styczeń19 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień18 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień19 - 0
- 2019, Marzec19 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń20 - 0
- 2018, Grudzień16 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień17 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj18 - 0
- 2018, Kwiecień14 - 0
- 2018, Marzec21 - 0
- 2018, Luty17 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień17 - 0
- 2017, Sierpień33 - 0
- 2017, Lipiec35 - 0
- 2017, Czerwiec31 - 0
- 2017, Maj24 - 0
- 2017, Kwiecień12 - 0
- 2017, Marzec16 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień40 - 1
- 2016, Sierpień41 - 0
- 2016, Lipiec38 - 0
- 2016, Czerwiec44 - 0
- 2016, Maj40 - 0
- 2016, Kwiecień42 - 0
- 2016, Marzec42 - 0
- 2016, Luty36 - 0
- 2016, Styczeń29 - 0
- 2015, Grudzień33 - 0
- 2015, Listopad31 - 0
- 2015, Październik29 - 0
- 2015, Wrzesień42 - 0
- 2015, Sierpień45 - 0
- 2015, Lipiec43 - 0
- 2015, Czerwiec34 - 0
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień37 - 0
- 2015, Marzec36 - 0
- 2015, Luty30 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień26 - 0
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik25 - 0
- 2014, Wrzesień37 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec44 - 0
- 2014, Czerwiec42 - 0
- 2014, Maj35 - 0
- 2014, Kwiecień34 - 0
- 2014, Marzec34 - 0
- 2014, Luty26 - 0
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad19 - 0
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
- DST 21.20km
- Teren 21.20km
- Czas 01:10
- VAVG 18.17km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 850kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Jamis
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening MTB
Poniedziałek, 8 października 2018 · dodano: 08.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 66.10km
- Czas 02:35
- VAVG 25.59km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 1130m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 7 października 2018 · dodano: 07.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 78.00km
- Czas 03:00
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 139 ( 71%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 1060m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 5 października 2018 · dodano: 05.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 63.00km
- Czas 02:20
- VAVG 27.00km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 580m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 4 października 2018 · dodano: 04.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 17.00km
- Czas 00:45
- VAVG 22.67km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 158 ( 81%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 400kcal
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 2 października 2018 · dodano: 02.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 57.00km
- Teren 57.00km
- Czas 03:55
- VAVG 14.55km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 193 ( 98%)
- HRavg 167 ( 85%)
- Kalorie 4000kcal
- Podjazdy 1950m
- Sprzęt Jamis
- Aktywność Jazda na rowerze
BAM Ustroń
Niedziela, 30 września 2018 · dodano: 30.09.2018 | Komentarze 0
3:55:19; open-99; m30-31 kapec z przodu i ciagłe skurcze od plowy dystansu
Kategoria W.MTB
- DST 2.30km
- Teren 2.30km
- Czas 00:15
- VAVG 9.20km/h
- Sprzęt Jamis
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Niedziela, 30 września 2018 · dodano: 30.09.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 14.60km
- Teren 14.00km
- Czas 01:05
- VAVG 13.48km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 116 ( 59%)
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 215m
- Sprzęt Jamis
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozkrecenie
Sobota, 29 września 2018 · dodano: 29.09.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 34.00km
- Czas 01:10
- VAVG 29.14km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 186 ( 95%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 220m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 25 września 2018 · dodano: 25.09.2018 | Komentarze 0
2x20 ss [co 2min spr]
Kategoria Trening 18
- DST 88.00km
- Czas 03:35
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 70.00km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 189 ( 96%)
- HRavg 145 ( 74%)
- Kalorie 2300kcal
- Podjazdy 1670m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 23 września 2018 · dodano: 23.09.2018 | Komentarze 0
6x9.30 zary up
Kategoria Trening 18