Info
Ten blog rowerowy prowadzi mirand z miasteczka .
Mam przejechane 80631.65 kilometrów w tym 4465.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 549011 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Marzec3 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad20 - 0
- 2021, Październik22 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień20 - 0
- 2021, Lipiec18 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty17 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad21 - 1
- 2020, Październik17 - 0
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty21 - 0
- 2020, Styczeń19 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień18 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień19 - 0
- 2019, Marzec19 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń20 - 0
- 2018, Grudzień16 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień17 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj18 - 0
- 2018, Kwiecień14 - 0
- 2018, Marzec21 - 0
- 2018, Luty17 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień17 - 0
- 2017, Sierpień33 - 0
- 2017, Lipiec35 - 0
- 2017, Czerwiec31 - 0
- 2017, Maj24 - 0
- 2017, Kwiecień12 - 0
- 2017, Marzec16 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień40 - 1
- 2016, Sierpień41 - 0
- 2016, Lipiec38 - 0
- 2016, Czerwiec44 - 0
- 2016, Maj40 - 0
- 2016, Kwiecień42 - 0
- 2016, Marzec42 - 0
- 2016, Luty36 - 0
- 2016, Styczeń29 - 0
- 2015, Grudzień33 - 0
- 2015, Listopad31 - 0
- 2015, Październik29 - 0
- 2015, Wrzesień42 - 0
- 2015, Sierpień45 - 0
- 2015, Lipiec43 - 0
- 2015, Czerwiec34 - 0
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień37 - 0
- 2015, Marzec36 - 0
- 2015, Luty30 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień26 - 0
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik25 - 0
- 2014, Wrzesień37 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec44 - 0
- 2014, Czerwiec42 - 0
- 2014, Maj35 - 0
- 2014, Kwiecień34 - 0
- 2014, Marzec34 - 0
- 2014, Luty26 - 0
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad19 - 0
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2017
| Dystans całkowity: | 329.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:35 |
| Średnia prędkość: | 28.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 70.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2432 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 183 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 142 (72 %) |
| Suma kalorii: | 6470 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 32.96 km i 1h 19m |
| Więcej statystyk | |
- DST 22.00km
- Czas 00:40
- VAVG 33.00km/h
- HRmax 162 ( 83%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Poniedziałek, 30 października 2017 · dodano: 30.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18, trenażer, Tlen 17/18
- DST 33.30km
- Czas 01:00
- VAVG 33.30km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 164 ( 84%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 620kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Sobota, 28 października 2017 · dodano: 28.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 29.00km
- Czas 00:50
- VAVG 34.80km/h
- VMAX 39.00km/h
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 550kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Piątek, 27 października 2017 · dodano: 28.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 25.60km
- Czas 00:45
- VAVG 34.13km/h
- HRmax 174 ( 89%)
- HRavg 139 ( 71%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Środa, 25 października 2017 · dodano: 25.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 8.30km
- Czas 00:15
- VAVG 33.20km/h
- HRmax 174 ( 89%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 150kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Wtorek, 24 października 2017 · dodano: 25.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria trenażer, Trening 18, Tlen 17/18
- DST 17.80km
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Czwartek, 19 października 2017 · dodano: 19.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria wycieczki
- DST 65.00km
- Czas 02:45
- VAVG 23.64km/h
- VMAX 70.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 172 ( 88%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 1095m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 18 października 2017 · dodano: 18.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria trening 17
- DST 10.00km
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Poniedziałek, 2 października 2017 · dodano: 02.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria dom-praca-dom
- DST 88.30km
- Czas 03:10
- VAVG 27.88km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 179 ( 91%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 2 października 2017 · dodano: 02.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria trening 17
- DST 30.30km
- Czas 01:10
- VAVG 25.97km/h
- VMAX 70.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 133 ( 68%)
- Kalorie 750kcal
- Podjazdy 437m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 1 października 2017 · dodano: 01.10.2017 | Komentarze 0
Kategoria trening 17