Info
Ten blog rowerowy prowadzi mirand z miasteczka .
Mam przejechane 80631.65 kilometrów w tym 4465.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 549011 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Marzec3 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad20 - 0
- 2021, Październik22 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień20 - 0
- 2021, Lipiec18 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty17 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad21 - 1
- 2020, Październik17 - 0
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty21 - 0
- 2020, Styczeń19 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień18 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień19 - 0
- 2019, Marzec19 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń20 - 0
- 2018, Grudzień16 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień17 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj18 - 0
- 2018, Kwiecień14 - 0
- 2018, Marzec21 - 0
- 2018, Luty17 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień17 - 0
- 2017, Sierpień33 - 0
- 2017, Lipiec35 - 0
- 2017, Czerwiec31 - 0
- 2017, Maj24 - 0
- 2017, Kwiecień12 - 0
- 2017, Marzec16 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień40 - 1
- 2016, Sierpień41 - 0
- 2016, Lipiec38 - 0
- 2016, Czerwiec44 - 0
- 2016, Maj40 - 0
- 2016, Kwiecień42 - 0
- 2016, Marzec42 - 0
- 2016, Luty36 - 0
- 2016, Styczeń29 - 0
- 2015, Grudzień33 - 0
- 2015, Listopad31 - 0
- 2015, Październik29 - 0
- 2015, Wrzesień42 - 0
- 2015, Sierpień45 - 0
- 2015, Lipiec43 - 0
- 2015, Czerwiec34 - 0
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień37 - 0
- 2015, Marzec36 - 0
- 2015, Luty30 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień26 - 0
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik25 - 0
- 2014, Wrzesień37 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec44 - 0
- 2014, Czerwiec42 - 0
- 2014, Maj35 - 0
- 2014, Kwiecień34 - 0
- 2014, Marzec34 - 0
- 2014, Luty26 - 0
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad19 - 0
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2017
| Dystans całkowity: | 336.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 10:33 |
| Średnia prędkość: | 30.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 40.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (77 %) |
| Suma kalorii: | 7290 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 25.91 km i 0h 52m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.00km
- Czas 01:30
- VAVG 30.67km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 168 ( 86%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Czwartek, 30 listopada 2017 · dodano: 30.11.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 33.00km
- Czas 01:05
- VAVG 30.46km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 151 ( 77%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Wtorek, 28 listopada 2017 · dodano: 28.11.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 15.00km
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 157 ( 80%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 350kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Poniedziałek, 27 listopada 2017 · dodano: 27.11.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 37.00km
- Czas 01:15
- VAVG 29.60km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 166 ( 85%)
- HRavg 134 ( 68%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Sobota, 25 listopada 2017 · dodano: 25.11.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 23.50km
- Czas 00:50
- VAVG 28.20km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 118 ( 60%)
- Kalorie 450kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR rehabilitacja
Czwartek, 23 listopada 2017 · dodano: 23.11.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 30.00km
- Czas 01:05
- VAVG 27.69km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 169 ( 86%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 650kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR rehabilitacja
Środa, 22 listopada 2017 · dodano: 22.11.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 23.00km
- Czas 00:48
- VAVG 28.75km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 118 ( 60%)
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR rehabilitacja
Wtorek, 21 listopada 2017 · dodano: 22.11.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 13.00km
- Czas 00:30
- VAVG 26.00km/h
- Kalorie 400kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR rehabilitacja
Poniedziałek, 20 listopada 2017 · dodano: 20.11.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 27.00km
- Czas 00:50
- VAVG 32.40km/h
- VMAX 39.00km/h
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 620kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Piątek, 17 listopada 2017 · dodano: 17.11.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 21.70km
- Czas 00:40
- VAVG 32.55km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 500kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Wtorek, 14 listopada 2017 · dodano: 14.11.2017 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18