Info
Ten blog rowerowy prowadzi mirand z miasteczka .
Mam przejechane 80631.65 kilometrów w tym 4465.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 549011 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Marzec3 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad20 - 0
- 2021, Październik22 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień20 - 0
- 2021, Lipiec18 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty17 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad21 - 1
- 2020, Październik17 - 0
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty21 - 0
- 2020, Styczeń19 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień18 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień19 - 0
- 2019, Marzec19 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń20 - 0
- 2018, Grudzień16 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień17 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj18 - 0
- 2018, Kwiecień14 - 0
- 2018, Marzec21 - 0
- 2018, Luty17 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień17 - 0
- 2017, Sierpień33 - 0
- 2017, Lipiec35 - 0
- 2017, Czerwiec31 - 0
- 2017, Maj24 - 0
- 2017, Kwiecień12 - 0
- 2017, Marzec16 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień40 - 1
- 2016, Sierpień41 - 0
- 2016, Lipiec38 - 0
- 2016, Czerwiec44 - 0
- 2016, Maj40 - 0
- 2016, Kwiecień42 - 0
- 2016, Marzec42 - 0
- 2016, Luty36 - 0
- 2016, Styczeń29 - 0
- 2015, Grudzień33 - 0
- 2015, Listopad31 - 0
- 2015, Październik29 - 0
- 2015, Wrzesień42 - 0
- 2015, Sierpień45 - 0
- 2015, Lipiec43 - 0
- 2015, Czerwiec34 - 0
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień37 - 0
- 2015, Marzec36 - 0
- 2015, Luty30 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień26 - 0
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik25 - 0
- 2014, Wrzesień37 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec44 - 0
- 2014, Czerwiec42 - 0
- 2014, Maj35 - 0
- 2014, Kwiecień34 - 0
- 2014, Marzec34 - 0
- 2014, Luty26 - 0
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad19 - 0
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2019
| Dystans całkowity: | 563.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:24 |
| Średnia prędkość: | 26.34 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1976 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (82 %) |
| Suma kalorii: | 15250 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 31.32 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 33.50km
- Czas 01:05
- VAVG 30.92km/h
- VMAX 39.00km/h
- HRmax 186 ( 97%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 800kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rehab/t.tr
Czwartek, 28 lutego 2019 · dodano: 28.02.2019 | Komentarze 0
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 35.50km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rehab
Środa, 27 lutego 2019 · dodano: 27.02.2019 | Komentarze 0
- DST 32.00km
- Czas 01:05
- VAVG 29.54km/h
- VMAX 33.00km/h
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 700kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rehab
Wtorek, 26 lutego 2019 · dodano: 26.02.2019 | Komentarze 0
- DST 22.00km
- Czas 00:51
- VAVG 25.88km/h
- VMAX 30.00km/h
- HRmax 151 ( 79%)
- HRavg 122 ( 63%)
- Kalorie 550kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rehab
Poniedziałek, 25 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 0
- DST 15.20km
- Czas 00:40
- VAVG 22.80km/h
- VMAX 29.00km/h
- HRmax 131 ( 68%)
- HRavg 105 ( 54%)
- Kalorie 350kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rehab
Sobota, 23 lutego 2019 · dodano: 23.02.2019 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:30
- VAVG 16.00km/h
- VMAX 20.50km/h
- HRmax 100 ( 52%)
- HRavg 82 ( 42%)
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rehab
Piątek, 22 lutego 2019 · dodano: 22.02.2019 | Komentarze 0
- DST 1.50km
- Czas 00:10
- VAVG 9.00km/h
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rehab
Czwartek, 21 lutego 2019 · dodano: 21.02.2019 | Komentarze 0
Pierwsze krecenie po artroskopii
- DST 34.00km
- Czas 01:45
- VAVG 19.43km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 538m
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 16 lutego 2019 · dodano: 16.02.2019 | Komentarze 0
Kategoria T19
- DST 30.70km
- Czas 01:00
- VAVG 30.70km/h
- VMAX 36.60km/h
- HRmax 146 ( 76%)
- HRavg 125 ( 65%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
T.tr
Piątek, 15 lutego 2019 · dodano: 15.02.2019 | Komentarze 0
- DST 35.00km
- Czas 01:10
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 154 ( 80%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
T.tr
Czwartek, 14 lutego 2019 · dodano: 14.02.2019 | Komentarze 0