Info
Ten blog rowerowy prowadzi mirand z miasteczka .
Mam przejechane 80631.65 kilometrów w tym 4465.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 549011 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Marzec3 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad20 - 0
- 2021, Październik22 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień20 - 0
- 2021, Lipiec18 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty17 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad21 - 1
- 2020, Październik17 - 0
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty21 - 0
- 2020, Styczeń19 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień18 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień19 - 0
- 2019, Marzec19 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń20 - 0
- 2018, Grudzień16 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień17 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj18 - 0
- 2018, Kwiecień14 - 0
- 2018, Marzec21 - 0
- 2018, Luty17 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień17 - 0
- 2017, Sierpień33 - 0
- 2017, Lipiec35 - 0
- 2017, Czerwiec31 - 0
- 2017, Maj24 - 0
- 2017, Kwiecień12 - 0
- 2017, Marzec16 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień40 - 1
- 2016, Sierpień41 - 0
- 2016, Lipiec38 - 0
- 2016, Czerwiec44 - 0
- 2016, Maj40 - 0
- 2016, Kwiecień42 - 0
- 2016, Marzec42 - 0
- 2016, Luty36 - 0
- 2016, Styczeń29 - 0
- 2015, Grudzień33 - 0
- 2015, Listopad31 - 0
- 2015, Październik29 - 0
- 2015, Wrzesień42 - 0
- 2015, Sierpień45 - 0
- 2015, Lipiec43 - 0
- 2015, Czerwiec34 - 0
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień37 - 0
- 2015, Marzec36 - 0
- 2015, Luty30 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień26 - 0
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik25 - 0
- 2014, Wrzesień37 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec44 - 0
- 2014, Czerwiec42 - 0
- 2014, Maj35 - 0
- 2014, Kwiecień34 - 0
- 2014, Marzec34 - 0
- 2014, Luty26 - 0
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad19 - 0
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2018
| Dystans całkowity: | 503.40 km (w terenie 99.60 km; 19.79%) |
| Czas w ruchu: | 20:55 |
| Średnia prędkość: | 24.07 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5583 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (90 %) |
| Suma kalorii: | 15800 kcal |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 41.95 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.00km
- Czas 01:45
- VAVG 26.86km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Roztrening
Poniedziałek, 22 października 2018 · dodano: 22.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 44.50km
- Czas 01:34
- VAVG 28.40km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 510m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Roztrening
Sobota, 20 października 2018 · dodano: 20.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 17.30km
- Teren 17.40km
- Czas 01:25
- VAVG 12.21km/h
- VMAX 58.00km/h
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt Jamis
- Aktywność Jazda na rowerze
Włóczęga
Czwartek, 18 października 2018 · dodano: 18.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 9.50km
- Czas 00:54
- VAVG 10.56km/h
- Kalorie 250kcal
- Podjazdy 95m
- Sprzęt Jamis
- Aktywność Jazda na rowerze
Miasto mtb
Wtorek, 16 października 2018 · dodano: 16.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 61.00km
- Teren 61.00km
- Czas 02:33
- VAVG 23.92km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 192 ( 98%)
- HRavg 177 ( 90%)
- Kalorie 3500kcal
- Podjazdy 660m
- Sprzęt Jamis
- Aktywność Jazda na rowerze
BAM Dąbrowa Górnicz
Niedziela, 14 października 2018 · dodano: 14.10.2018 | Komentarze 0
2:33:46 open- 80 ; m30- 24
Kategoria W.MTB
- DST 7.50km
- Czas 00:24
- VAVG 18.75km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 137 ( 70%)
- Kalorie 200kcal
- Podjazdy 28m
- Sprzęt Jamis
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Niedziela, 14 października 2018 · dodano: 14.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 71.30km
- Czas 02:30
- VAVG 28.52km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 177 ( 90%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 560m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 10 października 2018 · dodano: 10.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 21.20km
- Teren 21.20km
- Czas 01:10
- VAVG 18.17km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- Kalorie 850kcal
- Podjazdy 300m
- Sprzęt Jamis
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening MTB
Poniedziałek, 8 października 2018 · dodano: 08.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 66.10km
- Czas 02:35
- VAVG 25.59km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 1130m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 7 października 2018 · dodano: 07.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 78.00km
- Czas 03:00
- VAVG 26.00km/h
- VMAX 65.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 139 ( 71%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 1060m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Piątek, 5 października 2018 · dodano: 05.10.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18