Info
Ten blog rowerowy prowadzi mirand z miasteczka .
Mam przejechane 80631.65 kilometrów w tym 4465.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 549011 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Marzec3 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad20 - 0
- 2021, Październik22 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień20 - 0
- 2021, Lipiec18 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty17 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad21 - 1
- 2020, Październik17 - 0
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty21 - 0
- 2020, Styczeń19 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień18 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień19 - 0
- 2019, Marzec19 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń20 - 0
- 2018, Grudzień16 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień17 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj18 - 0
- 2018, Kwiecień14 - 0
- 2018, Marzec21 - 0
- 2018, Luty17 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień17 - 0
- 2017, Sierpień33 - 0
- 2017, Lipiec35 - 0
- 2017, Czerwiec31 - 0
- 2017, Maj24 - 0
- 2017, Kwiecień12 - 0
- 2017, Marzec16 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień40 - 1
- 2016, Sierpień41 - 0
- 2016, Lipiec38 - 0
- 2016, Czerwiec44 - 0
- 2016, Maj40 - 0
- 2016, Kwiecień42 - 0
- 2016, Marzec42 - 0
- 2016, Luty36 - 0
- 2016, Styczeń29 - 0
- 2015, Grudzień33 - 0
- 2015, Listopad31 - 0
- 2015, Październik29 - 0
- 2015, Wrzesień42 - 0
- 2015, Sierpień45 - 0
- 2015, Lipiec43 - 0
- 2015, Czerwiec34 - 0
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień37 - 0
- 2015, Marzec36 - 0
- 2015, Luty30 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień26 - 0
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik25 - 0
- 2014, Wrzesień37 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec44 - 0
- 2014, Czerwiec42 - 0
- 2014, Maj35 - 0
- 2014, Kwiecień34 - 0
- 2014, Marzec34 - 0
- 2014, Luty26 - 0
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad19 - 0
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2018
| Dystans całkowity: | 925.80 km (w terenie 72.00 km; 7.78%) |
| Czas w ruchu: | 35:00 |
| Średnia prędkość: | 26.45 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 12299 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (90 %) |
| Suma kalorii: | 25100 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 48.73 km i 1h 50m |
| Więcej statystyk | |
- DST 42.00km
- Czas 01:29
- VAVG 28.31km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 190 ( 97%)
- HRavg 150 ( 76%)
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 30 sierpnia 2018 · dodano: 30.08.2018 | Komentarze 0
3x[10x40/20] +
Kategoria Trening 18
- DST 73.00km
- Czas 02:40
- VAVG 27.38km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 175 ( 89%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 1200m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 27 sierpnia 2018 · dodano: 27.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 9.10km
- Czas 00:30
- VAVG 18.20km/h
- Podjazdy 122m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozgrzewka
Sobota, 25 sierpnia 2018 · dodano: 25.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 5.00km
- Czas 00:25
- VAVG 12.00km/h
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Sobota, 25 sierpnia 2018 · dodano: 25.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 26.00km
- Czas 00:41
- VAVG 38.05km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 191 ( 97%)
- HRavg 177 ( 90%)
- Kalorie 1000kcal
- Podjazdy 270m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
TDR Czernica
Sobota, 25 sierpnia 2018 · dodano: 25.08.2018 | Komentarze 0
Przegrana na kresce. Open: 12; m30: 5
Kategoria W.Szosa
- DST 54.50km
- Czas 01:50
- VAVG 29.73km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- HRmax 180 ( 92%)
- HRavg 146 ( 74%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 350m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 23 sierpnia 2018 · dodano: 23.08.2018 | Komentarze 0
4xss [1x13/2x18/1x13]
Kategoria Trening 18
- DST 49.00km
- Czas 01:40
- VAVG 29.40km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 149 ( 76%)
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 500m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 21 sierpnia 2018 · dodano: 21.08.2018 | Komentarze 0
3x[10x40/20]+ ; 1x[8x20/10]up
Kategoria Trening 18
- DST 56.00km
- Teren 56.00km
- Czas 02:40
- VAVG 21.00km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 31.0°C
- HRmax 186 ( 95%)
- HRavg 172 ( 88%)
- Kalorie 2500kcal
- Podjazdy 900m
- Sprzęt Góral
- Aktywność Jazda na rowerze
BAM Psary
Niedziela, 19 sierpnia 2018 · dodano: 19.08.2018 | Komentarze 0
71 open PRO. 21 m30 Pro
Kategoria Trening 18, W.MTB
- DST 80.50km
- Czas 03:30
- VAVG 23.00km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 176 ( 90%)
- HRavg 133 ( 68%)
- Kalorie 2100kcal
- Podjazdy 1560m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 16 sierpnia 2018 · dodano: 16.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18
- DST 52.00km
- Czas 02:05
- VAVG 24.96km/h
- VMAX 58.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 182 ( 93%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 1150m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 15 sierpnia 2018 · dodano: 15.08.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18