Info
Ten blog rowerowy prowadzi mirand z miasteczka .
Mam przejechane 80631.65 kilometrów w tym 4465.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 549011 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Marzec3 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad20 - 0
- 2021, Październik22 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień20 - 0
- 2021, Lipiec18 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty17 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad21 - 1
- 2020, Październik17 - 0
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty21 - 0
- 2020, Styczeń19 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień18 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień19 - 0
- 2019, Marzec19 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń20 - 0
- 2018, Grudzień16 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień17 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj18 - 0
- 2018, Kwiecień14 - 0
- 2018, Marzec21 - 0
- 2018, Luty17 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień17 - 0
- 2017, Sierpień33 - 0
- 2017, Lipiec35 - 0
- 2017, Czerwiec31 - 0
- 2017, Maj24 - 0
- 2017, Kwiecień12 - 0
- 2017, Marzec16 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień40 - 1
- 2016, Sierpień41 - 0
- 2016, Lipiec38 - 0
- 2016, Czerwiec44 - 0
- 2016, Maj40 - 0
- 2016, Kwiecień42 - 0
- 2016, Marzec42 - 0
- 2016, Luty36 - 0
- 2016, Styczeń29 - 0
- 2015, Grudzień33 - 0
- 2015, Listopad31 - 0
- 2015, Październik29 - 0
- 2015, Wrzesień42 - 0
- 2015, Sierpień45 - 0
- 2015, Lipiec43 - 0
- 2015, Czerwiec34 - 0
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień37 - 0
- 2015, Marzec36 - 0
- 2015, Luty30 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień26 - 0
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik25 - 0
- 2014, Wrzesień37 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec44 - 0
- 2014, Czerwiec42 - 0
- 2014, Maj35 - 0
- 2014, Kwiecień34 - 0
- 2014, Marzec34 - 0
- 2014, Luty26 - 0
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad19 - 0
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2018
| Dystans całkowity: | 510.10 km (w terenie 31.00 km; 6.08%) |
| Czas w ruchu: | 19:10 |
| Średnia prędkość: | 26.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 450.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1472 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 186 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (82 %) |
| Suma kalorii: | 14389 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 31.88 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 168 ( 87%)
- HRavg 149 ( 78%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
T.tr
Poniedziałek, 31 grudnia 2018 · dodano: 31.12.2018 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Czas 02:14
- VAVG 22.39km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 171 ( 89%)
- HRavg 135 ( 70%)
- Kalorie 1500kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 29 grudnia 2018 · dodano: 29.12.2018 | Komentarze 0
Kategoria T19
- DST 20.60km
- Czas 00:40
- VAVG 30.90km/h
- VMAX 35.00km/h
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 154 ( 80%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
T.tr
Piątek, 28 grudnia 2018 · dodano: 28.12.2018 | Komentarze 0
- DST 47.00km
- Czas 01:32
- VAVG 30.65km/h
- VMAX 36.50km/h
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 157 ( 82%)
- Kalorie 1150kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
T.tr
Czwartek, 27 grudnia 2018 · dodano: 27.12.2018 | Komentarze 0
- DST 34.00km
- Czas 01:05
- VAVG 31.38km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 177 ( 92%)
- HRavg 150 ( 78%)
- Kalorie 850kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
T.tr
Poniedziałek, 24 grudnia 2018 · dodano: 24.12.2018 | Komentarze 0
- DST 32.00km
- Czas 01:27
- VAVG 22.07km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 134 ( 70%)
- Kalorie 1200kcal
- Podjazdy 261m
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 23 grudnia 2018 · dodano: 23.12.2018 | Komentarze 0
Kategoria T19
- DST 34.50km
- Czas 01:07
- VAVG 30.90km/h
- VMAX 38.50km/h
- HRmax 185 ( 96%)
- HRavg 158 ( 82%)
- Kalorie 900kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
T.tr
Czwartek, 20 grudnia 2018 · dodano: 20.12.2018 | Komentarze 0
- DST 26.00km
- Czas 00:51
- VAVG 30.59km/h
- VMAX 34.00km/h
- HRmax 166 ( 86%)
- HRavg 145 ( 75%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
T.tr
Wtorek, 18 grudnia 2018 · dodano: 18.12.2018 | Komentarze 0
- DST 31.00km
- Czas 01:00
- VAVG 31.00km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 184 ( 96%)
- HRavg 153 ( 80%)
- Kalorie 750kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
T.tr
Poniedziałek, 17 grudnia 2018 · dodano: 17.12.2018 | Komentarze 0
- DST 31.00km
- Teren 31.00km
- Czas 02:00
- VAVG 15.50km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura -1.0°C
- HRmax 180 ( 94%)
- HRavg 146 ( 76%)
- Kalorie 1700kcal
- Podjazdy 285m
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
T.mtb
Sobota, 15 grudnia 2018 · dodano: 15.12.2018 | Komentarze 0
Kategoria T19