Info
Ten blog rowerowy prowadzi mirand z miasteczka .
Mam przejechane 80631.65 kilometrów w tym 4465.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 549011 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Marzec3 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad20 - 0
- 2021, Październik22 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień20 - 0
- 2021, Lipiec18 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty17 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad21 - 1
- 2020, Październik17 - 0
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty21 - 0
- 2020, Styczeń19 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień18 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień19 - 0
- 2019, Marzec19 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń20 - 0
- 2018, Grudzień16 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień17 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj18 - 0
- 2018, Kwiecień14 - 0
- 2018, Marzec21 - 0
- 2018, Luty17 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień17 - 0
- 2017, Sierpień33 - 0
- 2017, Lipiec35 - 0
- 2017, Czerwiec31 - 0
- 2017, Maj24 - 0
- 2017, Kwiecień12 - 0
- 2017, Marzec16 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień40 - 1
- 2016, Sierpień41 - 0
- 2016, Lipiec38 - 0
- 2016, Czerwiec44 - 0
- 2016, Maj40 - 0
- 2016, Kwiecień42 - 0
- 2016, Marzec42 - 0
- 2016, Luty36 - 0
- 2016, Styczeń29 - 0
- 2015, Grudzień33 - 0
- 2015, Listopad31 - 0
- 2015, Październik29 - 0
- 2015, Wrzesień42 - 0
- 2015, Sierpień45 - 0
- 2015, Lipiec43 - 0
- 2015, Czerwiec34 - 0
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień37 - 0
- 2015, Marzec36 - 0
- 2015, Luty30 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień26 - 0
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik25 - 0
- 2014, Wrzesień37 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec44 - 0
- 2014, Czerwiec42 - 0
- 2014, Maj35 - 0
- 2014, Kwiecień34 - 0
- 2014, Marzec34 - 0
- 2014, Luty26 - 0
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad19 - 0
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 33.00km/h
- HRmax 173 ( 88%)
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening tr.
Niedziela, 4 grudnia 2016 · dodano: 04.12.2016 | Komentarze 0
Kategoria tlen 16/17, trenażer, trening 17
- DST 40.00km
- Czas 01:20
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 32.80km/h
- HRmax 187 ( 95%)
- HRavg 143 ( 73%)
- Kalorie 900kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening tr.
Sobota, 3 grudnia 2016 · dodano: 03.12.2016 | Komentarze 0
Kategoria tlen 16/17, trenażer, trening 17
- DST 30.20km
- Czas 01:00
- VAVG 30.20km/h
- VMAX 33.00km/h
- HRmax 166 ( 85%)
- HRavg 132 ( 67%)
- Kalorie 750kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening tr.
Środa, 30 listopada 2016 · dodano: 30.11.2016 | Komentarze 0
Kategoria tlen 16/17, trenażer, trening 17
- DST 16.00km
- Czas 00:30
- VAVG 32.00km/h
- VMAX 34.70km/h
- HRmax 148 ( 75%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 300kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening tr.
Wtorek, 29 listopada 2016 · dodano: 29.11.2016 | Komentarze 0
Kategoria tlen 16/17, trenażer, trening 17
- DST 31.00km
- Czas 01:10
- VAVG 26.57km/h
- HRmax 163 ( 83%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 640kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening tr.
Środa, 16 listopada 2016 · dodano: 16.11.2016 | Komentarze 0
Kategoria trening 17, trenażer, tlen 16/17
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 31.00km/h
- HRmax 142 ( 72%)
- HRavg 121 ( 62%)
- Kalorie 510kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening tr.
Czwartek, 10 listopada 2016 · dodano: 10.11.2016 | Komentarze 0
Kategoria tlen 16/17, trenażer, trening 17
- DST 7.30km
- Czas 00:15
- VAVG 29.20km/h
- VMAX 31.00km/h
- Kalorie 200kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening tr.
Wtorek, 8 listopada 2016 · dodano: 10.11.2016 | Komentarze 0
Kategoria trenażer, tlen 16/17, trening 17
- DST 6.00km
- Czas 00:45
- VAVG 7:30min/km
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 170 ( 87%)
- HRavg 129 ( 66%)
- Kalorie 500kcal
- Podjazdy 37m
- Aktywność Bieganie
Bieganie
Środa, 19 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0
- DST 7.00km
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Środa, 19 października 2016 · dodano: 19.10.2016 | Komentarze 0
Kategoria dom-praca-dom
- DST 70.70km
- Czas 02:35
- VAVG 27.37km/h
- VMAX 57.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 193 ( 98%)
- HRavg 151 ( 77%)
- Kalorie 1800kcal
- Podjazdy 925m
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 15 października 2016 · dodano: 15.10.2016 | Komentarze 0
Kategoria trening16