Info
Ten blog rowerowy prowadzi mirand z miasteczka .
Mam przejechane 80631.65 kilometrów w tym 4465.40 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 25.30 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 549011 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Marzec3 - 0
- 2022, Luty13 - 0
- 2022, Styczeń19 - 0
- 2021, Grudzień21 - 0
- 2021, Listopad20 - 0
- 2021, Październik22 - 0
- 2021, Wrzesień25 - 0
- 2021, Sierpień20 - 0
- 2021, Lipiec18 - 0
- 2021, Czerwiec22 - 0
- 2021, Maj25 - 0
- 2021, Kwiecień20 - 0
- 2021, Marzec21 - 0
- 2021, Luty17 - 0
- 2021, Styczeń20 - 0
- 2020, Grudzień18 - 0
- 2020, Listopad21 - 1
- 2020, Październik17 - 0
- 2020, Wrzesień24 - 0
- 2020, Sierpień19 - 0
- 2020, Lipiec18 - 0
- 2020, Czerwiec19 - 0
- 2020, Maj17 - 0
- 2020, Kwiecień21 - 0
- 2020, Marzec23 - 0
- 2020, Luty21 - 0
- 2020, Styczeń19 - 0
- 2019, Grudzień15 - 0
- 2019, Listopad15 - 0
- 2019, Październik13 - 0
- 2019, Wrzesień18 - 0
- 2019, Sierpień20 - 0
- 2019, Lipiec23 - 0
- 2019, Czerwiec22 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień19 - 0
- 2019, Marzec19 - 0
- 2019, Luty18 - 0
- 2019, Styczeń20 - 0
- 2018, Grudzień16 - 0
- 2018, Listopad13 - 0
- 2018, Październik12 - 0
- 2018, Wrzesień17 - 0
- 2018, Sierpień19 - 0
- 2018, Lipiec16 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj18 - 0
- 2018, Kwiecień14 - 0
- 2018, Marzec21 - 0
- 2018, Luty17 - 0
- 2018, Styczeń2 - 0
- 2017, Grudzień4 - 0
- 2017, Listopad13 - 0
- 2017, Październik10 - 0
- 2017, Wrzesień17 - 0
- 2017, Sierpień33 - 0
- 2017, Lipiec35 - 0
- 2017, Czerwiec31 - 0
- 2017, Maj24 - 0
- 2017, Kwiecień12 - 0
- 2017, Marzec16 - 0
- 2017, Luty8 - 0
- 2017, Styczeń9 - 0
- 2016, Grudzień13 - 0
- 2016, Listopad5 - 0
- 2016, Październik20 - 0
- 2016, Wrzesień40 - 1
- 2016, Sierpień41 - 0
- 2016, Lipiec38 - 0
- 2016, Czerwiec44 - 0
- 2016, Maj40 - 0
- 2016, Kwiecień42 - 0
- 2016, Marzec42 - 0
- 2016, Luty36 - 0
- 2016, Styczeń29 - 0
- 2015, Grudzień33 - 0
- 2015, Listopad31 - 0
- 2015, Październik29 - 0
- 2015, Wrzesień42 - 0
- 2015, Sierpień45 - 0
- 2015, Lipiec43 - 0
- 2015, Czerwiec34 - 0
- 2015, Maj40 - 0
- 2015, Kwiecień37 - 0
- 2015, Marzec36 - 0
- 2015, Luty30 - 0
- 2015, Styczeń27 - 0
- 2014, Grudzień26 - 0
- 2014, Listopad28 - 0
- 2014, Październik25 - 0
- 2014, Wrzesień37 - 0
- 2014, Sierpień26 - 0
- 2014, Lipiec44 - 0
- 2014, Czerwiec42 - 0
- 2014, Maj35 - 0
- 2014, Kwiecień34 - 0
- 2014, Marzec34 - 0
- 2014, Luty26 - 0
- 2014, Styczeń15 - 0
- 2013, Grudzień14 - 0
- 2013, Listopad19 - 0
- 2013, Październik17 - 2
- 2013, Wrzesień11 - 0
- 2013, Sierpień11 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Trening 18
| Dystans całkowity: | 7706.80 km (w terenie 295.20 km; 3.83%) |
| Czas w ruchu: | 292:47 |
| Średnia prędkość: | 26.20 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 89982 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (88 %) |
| Suma kalorii: | 197465 kcal |
| Liczba aktywności: | 167 |
| Średnio na aktywność: | 46.15 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 34.00km
- Czas 01:10
- VAVG 29.14km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 185 ( 94%)
- HRavg 163 ( 83%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Środa, 28 marca 2018 · dodano: 28.03.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18, trenażer, Tlen 17/18
- DST 64.00km
- Czas 03:05
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 68.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 178 ( 91%)
- HRavg 141 ( 72%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 1213m
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 25 marca 2018 · dodano: 25.03.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18, Tlen 17/18
- DST 77.00km
- Czas 03:05
- VAVG 24.97km/h
- VMAX 50.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 184 ( 94%)
- HRavg 144 ( 73%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 623m
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 24 marca 2018 · dodano: 24.03.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18, Tlen 17/18
- DST 27.00km
- Czas 00:50
- VAVG 32.40km/h
- VMAX 37.00km/h
- HRmax 161 ( 82%)
- HRavg 131 ( 67%)
- Kalorie 600kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Czwartek, 22 marca 2018 · dodano: 22.03.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18, trenażer, Tlen 17/18
- DST 39.50km
- Czas 01:15
- VAVG 31.60km/h
- VMAX 41.00km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 148 ( 75%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Środa, 21 marca 2018 · dodano: 21.03.2018 | Komentarze 0
Kategoria Trening 18, trenażer, Tlen 17/18
- DST 47.00km
- Czas 01:30
- VAVG 31.33km/h
- VMAX 38.00km/h
- HRmax 171 ( 87%)
- HRavg 138 ( 70%)
- Kalorie 1200kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Sobota, 17 marca 2018 · dodano: 17.03.2018 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 39.50km
- Czas 01:20
- VAVG 29.62km/h
- VMAX 36.00km/h
- HRmax 176 ( 90%)
- HRavg 147 ( 75%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Piątek, 16 marca 2018 · dodano: 16.03.2018 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, trenażer, Trening 18
- DST 36.00km
- Czas 01:10
- VAVG 30.86km/h
- VMAX 40.00km/h
- HRmax 183 ( 93%)
- HRavg 152 ( 77%)
- Kalorie 1000kcal
- Sprzęt Giant TCR Advanced 2
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening TR
Czwartek, 15 marca 2018 · dodano: 15.03.2018 | Komentarze 0
Sweetspot
Kategoria Trening 18, trenażer, Tlen 17/18
- DST 50.00km
- Czas 02:10
- VAVG 23.08km/h
- VMAX 60.00km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 174 ( 89%)
- HRavg 135 ( 69%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 800m
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 13 marca 2018 · dodano: 13.03.2018 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, Trening 18
- DST 64.00km
- Czas 02:45
- VAVG 23.27km/h
- VMAX 55.00km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 181 ( 92%)
- HRavg 140 ( 71%)
- Kalorie 2000kcal
- Podjazdy 1070m
- Sprzęt Zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Poniedziałek, 12 marca 2018 · dodano: 12.03.2018 | Komentarze 0
Kategoria Tlen 17/18, Trening 18